寶寶乳液怎麼選？嬰兒油有缺點嗎？新生兒脫皮保濕全攻略
新生兒皮膚看似細嫩，實際上屏障功能尚未成熟；出生後的前兩週常見手腳脫皮、臉頰粗糙、小白屑。到底 新生兒脫皮可以擦乳液嗎？嬰兒油擦身體是否更好？以皮膚科與兒科觀點，解析「寶寶乳液 vs 嬰兒油」的機制、優缺點與正確用法，幫你建立安全有效的保濕日常。
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為什麼寶寶剛出生容易脫皮？
新生兒表皮厚度僅成人的約 1/3，角質層與皮脂膜尚未成熟；從「羊水」轉換到「乾燥空氣」後，經皮水分流失（TEWL）升高，因此出現手腳脫皮、臉頰粗糙、局部泛紅等「適應性脫皮」。若沐浴過度、環境濕度低或清潔品過刺激，屏障更容易受損，進一步引發乾裂或濕疹。
延伸建議：穩定環境濕度（約 50–60%）、縮短沐浴時間與溫度，選擇溫和無香配方，能明顯降低乾癢機率。
新生兒脫皮可以擦乳液嗎？
可以，且建議要擦。臨床研究顯示，出生即開始使用低敏保濕乳液，可顯著減少乾燥與濕疹風險。重點在「時機與配方」：
- 洗澡後 3 分鐘內塗抹：趁皮膚含水度高時鎖水最有效。
- 無香料、無酒精、弱酸性（pH~5.5）：降低刺激，維持微生態平衡。
- 日常補擦：冬季或空調房增加 1–2 次塗抹頻率。
寶寶乳液 vs 嬰兒油：差異、優缺點與正確順序
| 保養型態 | 機制／結構 | 優點 | 可能缺點 | 適合情境 |
|---|---|---|---|---|
| 乳液 Lotion | 水＋油的乳化系統，補水為主 | 清爽、延展佳、吸收快 | 揮發快、保濕時間較短 | 日常保養、夏季／濕熱氣候 |
| 乳霜 Cream | 油相較高、鎖水力強 | 長效潤澤、修護乾裂 | 厚重易悶，需薄擦 | 冬季乾冷、局部乾裂 |
| 嬰兒油 Oil | 純油相，屬「鎖水劑」 | 封住水分、潤澤光滑 | 在乾皮上使用易「鎖乾」；若含礦物油恐悶、致粉刺 | 洗澡後皮膚微濕；乳液後加強鎖水 |
正確順序：洗澡後輕拍乾 → 先擦乳液補水 → 需要時再以少量護膚油加強鎖水。
嬰兒油的常見缺點與挑選重點
| 常見成分 | 特性 | 注意事項 |
|---|---|---|
| Mineral Oil（礦物油） | 價格低、滑順好推 | 如未高度精製恐悶閉、堵塞毛孔；不建議新生兒長期大量使用 |
| Fragrance（香精） | 增加香氣 | 可能刺激或致敏；新生兒建議選擇無香配方 |
| Paraffin（液態石蠟） | 常見於低價油 | 長期使用恐影響角質更新平衡 |
| MI / MCI 防腐劑 | 常見於日化保存 | 歐盟對嬰幼兒免洗類限用；建議避開 |
更安心的選擇：以「植物油」為基底（如葵花籽油、堅果油、荷荷芭油、甜杏仁油、橄欖油），搭配維他命 E，潤澤而不悶。
延伸閱讀：澳洲堅果油最貼近寶寶肌膚!!
嬰兒油擦身體的正確時機與用法
- 洗澡後、皮膚微濕時：以指腹少量畫圈按摩，幫助鎖住水分。
- 局部重點：手肘、膝蓋、腳踝、後頸等容易乾裂處。
- 避免厚塗與乾擦：在全乾皮膚上厚擦易「鎖乾」與黏衣。
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寶寶乳液與嬰兒油哪一種更適合新生兒？日夜保濕搭配
新生兒以無香、低敏、無礦物油的乳液為首選；氣候乾冷或有局部乾裂時，再局部加一層護膚油鎖水。建議：
- 白天／沐浴後 → 潤膚乳全面補水保濕。
- 夜間／冷氣或乾冷季 → 乾燥處潤膚乳＋護膚油雙重鎖水。
寶寶乳液與嬰兒油成分選擇指南：必看與避免清單
| 📌 推薦成分 | 功效 | 🚫 避免成分 | 可能風險 |
|---|---|---|---|
| 乳木果油、堅果油、甜杏仁油、葵花籽油、荷荷芭油 | 潤澤修護、脂肪酸補充、減少水分散失 | 礦物油、Paraffin | 悶閉、堵塞毛孔（取決於純化與用量） |
| 金盞花、燕麥、蘆薈萃取 | 舒緩乾癢、強化屏障 | 香精（Fragrance） | 刺激、致敏風險提升 |
| 神經醯胺、甘油、玻尿酸 | 補水＋鎖水，提升角質含水 | MI／MCI、酒精（Ethanol） | 對嬰幼兒免洗類有限制或易乾燥刺激 |
醫學背景專家推薦：誰是寶貝Ecocert潤膚乳＆有機護膚油
醫學背景專家 Michelle Sung 表示，寶寶乳液要選擇有機植萃的成分，因為皮膚是人體最大的器官，所以擦在寶寶身上更要嚴選有機成分，媽咪才能更安心使用。
1. Ecocert舒敏修護潤膚乳：有機乳木果油×葵花籽油×金盞花萃取，無香料、無礦物油、無酒精；質地輕盈不黏，適合每日全身塗抹。
2.有機植萃護膚油：荷荷芭油×甜杏仁油×維他命 E，幫助夜間深層鎖水；不含礦物油與香精，新生兒亦可安心。
寶寶乳液常見問題 FAQ
Q1. 新生兒每天都要擦乳液嗎？
A.建議每天擦，特別是洗澡後 3 分鐘內，能維持屏障與降低乾癢、濕疹風險。
Q2. 可以同時擦乳液與嬰兒油嗎？順序如何？
A.可以，且以「乳液先、油後」為原則；油是鎖水，不是補水。
Q3. 嬰兒油能擦臉嗎？
A.不建議長期厚擦臉部；臉部以輕乳液或面霜更合適，避免悶閉毛孔。
Q4. 小孩子何時要加強保濕？
A.沐浴後、換季乾冷、空調房、出現白屑或緊繃時，增加塗抹頻率與用量。
Q5. 寶寶乳液與嬰兒油一定要有機認證嗎？
A.有機不是唯一標準，但可降低農藥與溶劑殘留疑慮；關鍵仍是整體配方單純、低敏與通過安全測試。
參考資料
- American Academy of Dermatology (AAD). Infant Skin Care Guidelines, 2023.
- National Eczema Association. “Moisturizers and Skin Barrier in Infants.”
- Cochrane Database of Systematic Reviews. Emollients and Early Prevention of Atopic Dermatitis, 2021.
- 日本皮膚科學會《嬰幼兒皮膚護理建議》。
- 台灣皮膚科醫學會《新生兒乾燥與保濕臨床指引》。
- 藥害救濟基金會《礦物油與嬰兒護膚安全分析報告》。