快速哄睡寶貝兒(0M+)

幼兒睡眠關鍵長高期

作家 / 誰是寶貝 BABY SASSI 報導

寶寶睡覺,幼兒睡眠,哄寶寶入睡,嬰兒睡覺,睡過夜,討夜奶

【幼兒黃金睡眠長高期晚上10~2點!】

此時是生長激素分泌最旺盛的時候但讓寶寶10點才上床,就太晚囉!

最好讓寶寶9:30上床,10點進入睡眠,能越早養成寶寶睡過夜的習慣,應該是所有媽媽的心願吧!

每天睡滿8小時,讓寶寶高人一等!

 

還有別忘了幫寶寶關燈睡!

開燈睡覺,不僅影響嬰幼兒的睡眠品質,對成年人也沒有好處。

不僅影響視力,內分泌也同樣受累。

國外研究顯示,入睡時開燈,會抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌,使得人體免疫功能降低。

 

想知道更多讓寶貝睡好睡飽的訣竅?

圖解嬰幼兒書內,有10招針對寶寶睡不好的症狀可以幫助妳喔!!

馬上邊看邊做吧→點我看詳情

 

 

== Don't remove this. == -- == Don't remove this. == 0||
系統提供商 - 開店123,系統版本 2.0