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冬天就不用防蚊？其實台灣屬亞熱帶，室內暖濕環境與下水道、花盆積水等處，讓部分蚊種在低溫季節依然活動。若忽略此時的管理，隔年春夏的蚊蟲量反而更容易暴增。本文用最實際的角度，帶你看懂冬天仍要防蚊的 3 大原因，並整理一份全家都能落地的全年防護攻略。
你將學會：為什麼冬天還會被叮？如何在冬季先一步做好環境管理與物理阻隔？防蚊液怎麼挑、怎麼噴才安心有效？以及當「被蚊子叮腫很大」時的舒緩重點。
冬天還要防蚊的 3 大原因
1）蚊子不會完全消失：越冬與潛伏
地下家蚊、小黑蚊等會躲進下水道、地窖、花盆積水與牆縫越冬；等氣溫回升再迅速繁殖。冬天看似蚊子少，其實只是轉入低調活動；現在不做，明年更難收拾。
2）室內溫暖潮濕＝天然溫室
冬季門窗緊閉、使用除濕或暖氣，室內溫差與濕度讓居家成為蚊子的庇護所；夜間餵奶、換尿布開關門窗的瞬間，也容易讓蚊子趁機闖入。
3）冬季是滅蚊黃金期：現在做，明年少很多
因冬天蚊量較少，此時做好清除積水、修補紗網、建立外出前薄噴習慣，能有效壓低下一季密度。別等炎熱季節才補救。
冬季常見被叮困擾：紅腫、好癢、睡不好
有些人被叮後會腫很大，這是免疫系統對蚊子唾液蛋白的反應。建議以毛巾包覆冰塊冷敷，每次約 10 分鐘、間隔 10–15 分，再塗抹含蘆薈或洋甘菊的鎮定乳液舒緩。多數紅腫會在 24–72 小時緩解；敏感體質可達 5–7 天。若超過一週仍未好轉、出現化膿或合併發燒，請盡速就醫。
小提醒：避免搔抓與抓破，能降低感染與留疤風險；運動或流汗後記得清潔並視需要補噴防蚊液。
全年防蚊攻略：冬天就開始做
（1）環境管理：從源頭減少孳生
- 每週檢查並倒除積水：花盆底盤、陽台角落、冷氣托盤、排水孔。
- 浴室、廚房保持乾爽；地下室或儲藏室使用除濕機並定期清潔。
- 家門口與水溝保持暢通，避免髒污阻塞形成小水窪。
（2）物理阻隔：先守住家門
- 檢查紗窗紗門破洞並修補；必要時加裝門縫擋條。
- 嬰幼兒睡眠搭配蚊帳；室內可加用捕蚊燈或黏蟲紙。
- 傍晚戶外活動是蚊子活躍時段，建議穿淺色、輕薄長袖長褲。
（3）防蚊液正確用法與選擇
冬天衣物較厚，僅需在裸露部位薄噴（手腕、腳踝、頸後等）。對嬰幼兒與敏感肌族群，建議選擇溫和、配方透明的產品，避免高濃度 DEET；含尤加利、洋甘菊、蘆薈等成分能兼顧驅趕與舒緩。
安心首選：誰是寶貝 天然防蚊液
市面上強調「超強效」的產品很多，但對有寶寶與孕媽咪的家庭，安全與溫和才是首要。誰是寶貝天然防蚊液以尤加利油搭配洋甘菊花萃取與蘆薈汁，形成天然防護，同時鎮定與保濕，無 DEET、無酒精、全年皆可安心使用。
- 適合嬰幼兒、孕婦與敏弱膚質。
- 清爽不黏膩，不影響日常穿搭。
- 外出、上學、居家睡前皆可使用，快速建立日常防護圈。
使用建議：出門前 5 分鐘薄噴於手腳與衣物外層；回家後以清水沖洗再視需要補噴。首次使用可先於手臂內側小範圍測試。
FAQ：冬天防蚊常見問題（可展開）
冬天為什麼還要防蚊？
被蚊子叮腫很大怎麼辦？
被蚊子叮多久會消？
嬰幼兒與孕婦可以用什麼防蚊液？
防蚊液多久要補噴一次？
家中如何從源頭減少蚊子？
小黑蚊怎麼防？
參考資料
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Mosquito Bite Prevention.
- World Health Organization (WHO). Vector-borne diseases & mosquito control.
- Journal of Insect Science. Studies on mosquito attraction & human odors.
- American Academy of Pediatrics (AAP). Insect Repellents and Children.
- Parents Magazine. Mosquito prevention tips for families.