我們家寶寶又鼻塞了，該怎麼辦？

不論是對大人或是可愛的寶寶們而言，鼻塞想必都是一件令人感到十分痛苦的事情！然而究竟是什麼原因會造成寶寶鼻塞呢？

一般來說大致可分為：先天性鼻道狹窄、軟喉症、感冒、過敏性鼻炎、異物堵塞、季節變換、鼻竇炎等7種，但不論是哪種成因皆會嚴重影響寶寶的睡眠品質，也容易導致寶寶食慾不佳、不斷哭鬧、呼吸困難的狀態，更甚者將有致命的危機！

那麼，我們到底該怎麼做才能寶寶緩解鼻塞症狀呢？以下8點小撇步供爸爸媽媽們參考：

1. 透過洗熱水澡時，浴室內所瀰漫的水蒸氣來加以緩解，這些水蒸氣可以讓鼻部溼潤，有助暢通鼻腔。

2. 以熱毛巾輕輕熱敷寶寶鼻子，持續5～10分鐘，可幫助血液循環。

3. 輕輕按壓寶寶鼻翼兩側的「迎香穴」與手肘彎曲橫紋上的「曲池穴」約20次。

4. 寶寶睡覺時，儘量不要平躺，可試著將上半身墊高，減緩不適感。

5.滴入1～3滴的生理食鹽水進鼻腔清洗，或使用嬰幼兒專用的洗鼻器具沖洗。
※使用洗鼻器時，都最好不要太深入鼻腔，同時也需注意寶寶的鼻子內部是否處於於濕潤狀態，否則將容易導致鼻腔受到損傷。

6. 如果是屬過敏性鼻炎所引起的鼻塞，關鍵在於「塵蟎」，那麼更應定期清掃居家環境，避免養寵物等。

7. 鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，但不可長期持續使用，避免產生依賴性。

8. 鼻腔通常比較怕冷，電扇與冷氣千萬不要直接對著寶寶直吹。

在進行打掃時最好戴上口罩，才不至噴嚏連連！